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Para ter um corpo perfeito é preciso muito esforço e, as vezes, alguns sacrifícios. Mas alto lá! Dietas de emagrecimento mal balanceadas são perigosíssimas para a beleza dos fios. É que o organismo utiliza proteínas, vitaminas, minerais, carboidratos e até a gordura como matérias-prima para produzir os cerca de 150 mil fios na cabeça.

Por isso, a falta destes nutrientes pode abalar a estrutura do fio, tornando o cabelo fraco, ressecado, sem brilho e até causar queda. “Não há dúvidas. Organismos bem alimentados têm mais chances de produzir belas mechas”, ensina o dermatologista especializado em cabelos Valcinir Bedin.

Fonte: Terra Beleza

A lipodistrofia ginóide , mais conhecida como celulite, afeta principalmente mulheres em idade adulta. É uma alteração nas células de gordura de causa multifatorial como biótipo, idade, sexo, genética, problemas circulatórios, alterações hormonais, sedentarismo, tabagismo, hábitos alimentares inadequados além do uso de anticoncepcionais e outros medicamentos. O aspecto de casca de laranja se dá pela formação de fibras que ligam a pele diretamente ao tecido subcutâneo, deixando-o repuxado e provocando a redução da circulação.  A celulite pode ser causada por predisposição genética familiar, fatores hormonais, aimentação e vida sedentária

Confira agora algumas dicas da nutricionista Carol Malheiro para evitar a celulite:

Cuidar da pele é tão importante quanto a prática de exercícios físicos. Confira aqui algumas dicas para  enfrentar os principais inimigos da sua pele e mantê-la sempre saudável e com a aparência jovem.

Flacidez: Peelings, thermacool e fraxel (lasers ablativos e não-ablativos), fios de sustentação e preenchedores.

Manchas e queratoses: Peelings, thermacool e fraxel.

Textura da Pele: Ácido polilático, peelings, thermacool e fraxel.

Marcas de expressão: Toxina botulínica.

Sulcos: Ácido hialurônico e colágeno.

Rugas: Cosméticos a base de ácido retinóico, peelings, thermacool e fraxel.

Agora que você já conhece os principaiscausadores do envelhecimento da pele, continue acompanhando o blog da Fitness Together, pois vamos contar mais sobre os tratamentos, produtos, e várias dicas para cuidar bem da sua pela também